秋の不調~

query_builder 2021/10/09
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秋の不調…
秋の不調…_20211007_1

アロマの香りで心身を癒して…

秋は季節の変わり目

冷えたり、寒暖差があったり
心身共に疲れや不調が出やすいかも…

そんな時は
アロマの香りで癒されて
ゆったり過ごしてみてはいかがでしょうか?

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お風呂タイムでぬるめのお湯にゆったり
バスソルトやアロマオイルを数滴垂らして。
浴室内にアロマスプレーを吹きかけたりも(^^)

寝る前に軽いストレッチやヨガ
で疲れた足をマッサージ。
この時にアロマを取り入れると
さらに睡眠の質もいい感じに(*^^*)

室内にアロマディフューザーもいいですよね。
秋の不調…_20211007_3
アロマのある生活で

リラックスタイムを作ってみませんか?

オススメは…
* ベルガモット
* ホーリーフ
* マジョラム
* パチュリ
* クラリセージ
* サンダルウッド

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